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	<title>Berliner Eisschnelllauf Masters</title>
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	<description>Und wir starten immer wieder</description>
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		<title>Die letzten Mohikaner</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 10:44:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Franzi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[Als ich gestern im Sportforum angekommen war, hatte ich mich gewundert, dass außer Hans und Herrn Schukal keiner da war. Bis zu Beginn des Eistrainings hatte sich die Situation nur geringfügig gebessert: Außer mir waren nur noch Katja und Micha aus der sogenannten &#8222;Leistungsgruppe&#8220; anwesend&#8230; Die letzten drei Mohikaner oder Jägermeister oder wie auch immer [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=73&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als ich gestern im Sportforum angekommen war, hatte ich mich gewundert, dass außer Hans und Herrn Schukal keiner da war. Bis zu Beginn des Eistrainings hatte sich die Situation nur geringfügig gebessert: Außer mir waren nur noch Katja und Micha aus der sogenannten &#8222;Leistungsgruppe&#8220; anwesend&#8230; Die letzten drei Mohikaner oder Jägermeister oder wie auch immer man uns nennen will! Da ich die einzige von uns dreien war, die am Wochenende Wettkampf läuft, wurde das Training von den Rundenzeiten für mich geplant: 3 x 3 x 1 Runde stand auf dem Programm, ein auch ohne männliche Beteiligung ausreichend anstrengendes Training. Mit Micha zusammen war es noch viel anstrengender &#8211; ich wollte ja so wenig wie möglich abreißen lassen! Letztendlich war es also ganz schön anstrengend, zumindest für Katja und mich. Mal schauen, wie der Wettkampf dann am Wochenende wird:)</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/speedskatingmasters.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/speedskatingmasters.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/speedskatingmasters.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/speedskatingmasters.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/speedskatingmasters.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/speedskatingmasters.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/speedskatingmasters.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/speedskatingmasters.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/speedskatingmasters.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/speedskatingmasters.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/speedskatingmasters.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/speedskatingmasters.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/speedskatingmasters.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/speedskatingmasters.wordpress.com/73/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=73&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>3. Berlin Pokal</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 20:33:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Franzi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Am Wochenende stand für uns der dritte Berlin Pokal auf dem Programm.  Neben den immer zu laufenden 500 m mussten wir dismal über 3000 m an den Start gehen. Auf beiden Strecken wurden zahlreiche Saisonbestzeiten und auch persönliche Bestleistungen aufgestellt &#8211; das Eis schien also sehr gut präpariert gewesen zu sein. Und wir waren natürlich [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=70&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;">Am Wochenende stand für uns der dritte Berlin Pokal auf dem Programm.  Neben den immer zu laufenden 500 m mussten wir dismal über 3000 m an den Start gehen. Auf beiden Strecken wurden zahlreiche Saisonbestzeiten und auch persönliche Bestleistungen aufgestellt &#8211; das Eis schien also sehr gut präpariert gewesen zu sein. Und wir waren natürlich auch super vorbereitet:) Bei uns Damen hat uns vor allem Luise über 500 m wieder überrascht, da sie dort ihr Bestzeit um 2 Sekunden auf 48,83 s drücken konnte. Auch für mich waren die 500 m erfolgreich: Ich konnte endlich mal wieder unter 48 s bleiben und habe sogar fast Liane schlagen können.</p>
<p style="text-align:justify;">Bei 3000 m ein ähnliches Bild: Liane siegte ganz knapp vor mir, obwohl ich persönliche Bestzeit laufen konnte und innerhalb dieser Saison nun 10 s schneller bin als in den Jahren zuvor! Auch Iris blieb nur knapp hinter uns und Luise konnte sich über eine zweite Bestzeit freuen.</p>
<p style="text-align:justify;">Unsere Herren liefen ebenso erfolgreich: Enrico, der schon am letzten Wochenende in Hamar über 1500 m und 5000 m Bestzeiten lief, machte dies nun auch über 500 und 3000 m. Für eine Überraschung sorgte Micha, der selber über seine 42,52 s erstaunt war.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/speedskatingmasters.wordpress.com/70/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/speedskatingmasters.wordpress.com/70/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/speedskatingmasters.wordpress.com/70/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/speedskatingmasters.wordpress.com/70/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/speedskatingmasters.wordpress.com/70/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/speedskatingmasters.wordpress.com/70/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/speedskatingmasters.wordpress.com/70/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/speedskatingmasters.wordpress.com/70/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/speedskatingmasters.wordpress.com/70/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/speedskatingmasters.wordpress.com/70/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/speedskatingmasters.wordpress.com/70/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/speedskatingmasters.wordpress.com/70/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/speedskatingmasters.wordpress.com/70/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/speedskatingmasters.wordpress.com/70/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=70&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Deutsche Meisterschaften in München</title>
		<link>http://speedskatingmasters.wordpress.com/2010/01/18/deutsche-meisterschaften-in-munchen/</link>
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		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 21:28:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Franzi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Am letzten Wochenende fanden in München die deutschen Meisterschaften der Masters und sogenannten Semi-Masters statt. Unser Verein bzw. unsere Trainingsgruppe war mit 13 Aktiven am Start und konnte insgesamt 9 Podestplätze und als einzigen Sieger Andreas feiern. Nun eine kleine chronologische Zusammenfassung der drei ereignisreichen Tage aus meiner Perspektive: Freitag, 15.01. Früh um 8:15 ging [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=61&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;">Am letzten Wochenende fanden in München die deutschen Meisterschaften der Masters und sogenannten Semi-Masters statt. Unser Verein bzw. unsere Trainingsgruppe war mit 13 Aktiven am Start und konnte insgesamt 9 Podestplätze und als einzigen Sieger Andreas feiern. Nun eine kleine chronologische Zusammenfassung der drei ereignisreichen Tage aus meiner Perspektive:</p>
<p style="text-align:justify;">Freitag, 15.01.<br />
Früh um 8:15 ging es für fast alle am Sportforum Hohenschönhausen in einem Kleinbus Richtung München los, nur Micha und ich konnten etwas länger schlafen, denn wir stiegen etwas später an der Osloer Straße zu. Die Hinreise verlief für die 13 Sportler und unseren Trainer Herrn Fischer sehr gut, sodass wir etwa 17:15 an der Jugendherberge München Park die Zimmer beziehen konnten. Direkt im Anschluss ging es schon ins Eisstadion, wo die Auslosung und die alljährliche Masters-Besprechung stattfand. Nachdem alle auf dem neusten Stand der Dinge waren, wurde der Hunger beim nahe gelegenen Italiener gestillt. Nur ich war etwas aussäztig und ließ mich bei einer in München wohnenden Schulfreundin verköstigen.</p>
<p style="text-align:justify;">Samstag, 16.01.<br />
Die richte Einstimmung zum erst 14:00 beginnenden Wettkampf holten wir uns nach dem Frühstück, als wir uns im Fernsehen Jenny Wolf und alle anderen Weltklasse-Sprinter bei der WM in Obihiro/Japan anschauten. Schon 11:30 sind wir dann mit dem Bus gen Stadion chauffiert worden. Nachdem viele der anderen Sportler und bekannten Gesichter begrüßt wurden, fing der Ernst des Sportlerlebens an. Der Wettkampf begann für mich mit einer Schrecksekunde, als sich beim Einlaufen der Schlittschuh eines anderen Läufers bei mir verhakte und ich auf den Rücken und Hinterkopf fiel. Zum Glück habe ich außer einer Beule und einem riesigen dunkelblauen Fleck nichts weiter davon tragen müssen, aber trotzdem war der Schock auf den 500 m noch deutlich zu spüren. Ich lief im Vergleich mit Katja (49,70) und Iris (50,34) eine schlechtere Zeit (50,72), was schon länger nicht mehr vorkam. Bei eigentlich recht guten Bedingungen (kein Wind, kein Regen, leider auch keine Sonne) war aber auch bei allen anderen Sportlern zu merken, dass sich eine Außenbahn anders läuft als eine Hallenbahn: Alle liefen ihren Zeiten hinterher. Auf der zweiten Strecke, den 1500 m konnte Luise ihre persönliche Bestleistung um genau eine Sekunde auf 2:43,93 verbessern und für mich war es der einzige Streckensieg gegen die spätere Gewinnerin Kathrin Petztet.</p>
<div id="attachment_65" class="wp-caption aligncenter" style="width: 190px"><a href="http://speedskatingmasters.files.wordpress.com/2010/01/p1160013.jpg"><img class="size-medium wp-image-65" title="Herr Fischer München" src="http://speedskatingmasters.files.wordpress.com/2010/01/p1160013.jpg?w=180&#038;h=240" alt="Unser Trainer Herr Fischer bei der Arbeit" width="180" height="240" /></a><p class="wp-caption-text">Unser Trainer Herr Fischer bei der Arbeit</p></div>
<p style="text-align:justify;">Nach und zwischen den Läufen wurden wir von den Münchnern sehr nett mit Kuchen, Obst und heißen Getränken versorgt. An der Stelle Danke dafür.<br />
Wir Mädels genossen im Anschluss an unsere Läufe den Luxus ,vom Busfahrer getrennt von den anderen zur Herberge gefahren zu werden, sodass wir mehr Zeit zum Schleifen und Duschen als die später eingetroffenen Jungs hatten. Zum leiblichen Wohle sind wir abends  noch essen gewesen und Katja, Iris, Micha und ich haben den Tag noch mit einem Jagertee  abgeschlossen.</p>
<p style="text-align:justify;">Sonntag, 17.01.<br />
So spät, wie der Wettkampf am Samstag begonnen hatte, so früh startete er am Sonntag: 8:30. Das bedeutete für uns 6:30 Frühstück, 7:00 Sachen in den Bus packen, 7:15 Abfahrt zum Stadion und Erwärmung. Das Wetter ließ anfangs nichts Gutes hoffen, denn es gab leichten Eisregen, der allerdings pünktlich zu unseren Starts aufhörte. Während der 3000 m der Männer ließ sich sogar die Sonne blicken!</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://speedskatingmasters.files.wordpress.com/2010/01/p1170061.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-66" title="P1170061" src="http://speedskatingmasters.files.wordpress.com/2010/01/p1170061.jpg?w=210&#038;h=157" alt="" width="210" height="157" /></a></p>
<p style="text-align:justify;">Sowohl die 1000 m als auch die abschließenden 3000 m wurden im Quartett gestartet, sodass die Mädels schon 10:00 mit allem fertig waren. So konnten wir gemütlich duschen und unsere Jungs anfeuern. 12:30 waren dann auch die fertig. Wir gingen wieder zum Italiener und konnten 13:30 an der Siegerehrung teilnehmen, die glücklicherweise noch vorgezogen wurde. Ursprünglich sollte sie erst zwei Stunden nach WK-Ende stattfinden, wo dann aber außer den Münchnern kaum einer da gewesen wäre. Und das waren die Endplatzierungen unserer Vereinsmitglieder und Reisegruppe: Andreas der einzige Sieger, Iris und ich 2., Luise, Enrico, Jörg, Uve, Peter und Hans 3., Frank 4., Katja, Micha und Roman 5. und Klaus 6. Außerdem konnten unsere beiden &#8222;Neulinge&#8220; Luise und Andreas neue persönliche Bestzeiten aufstellen.<br />
Nach der Siegerehrung, bei der es für uns Semi-Masters leider keine Medaillen sondern nur Urkunden gab, ging es wieder zurück nach Berlin. Auf der Busfahrt hat es durchgehend geregnet, erst ab Berlin setzte wieder Schneefall ein. Trotzdem hat uns der Busfahrer gesund und munter nach Haus gebracht.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/speedskatingmasters.wordpress.com/61/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/speedskatingmasters.wordpress.com/61/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/speedskatingmasters.wordpress.com/61/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/speedskatingmasters.wordpress.com/61/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/speedskatingmasters.wordpress.com/61/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/speedskatingmasters.wordpress.com/61/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/speedskatingmasters.wordpress.com/61/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/speedskatingmasters.wordpress.com/61/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/speedskatingmasters.wordpress.com/61/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/speedskatingmasters.wordpress.com/61/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/speedskatingmasters.wordpress.com/61/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/speedskatingmasters.wordpress.com/61/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/speedskatingmasters.wordpress.com/61/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/speedskatingmasters.wordpress.com/61/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=61&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Das alte Jahr ist fast vorbei</title>
		<link>http://speedskatingmasters.wordpress.com/2009/12/29/das-alte-jahr-ist-fast-vorbei/</link>
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		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 16:07:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Franzi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Nur noch zwei Tage zählt dieses Jahr, dann steht das neue Jahrzehnt vor der Tür. Das alte wurde in der Trainingsgruppe mit einem schönen Weihnachtsabend am 16.12. sportlich fast hinter uns gelassen. In großer Runde und Dank des großen Engagements von Herrn Fischer konnten wir in recht großer Runde einen lustigen Abend verbringen. Auch wenn [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=58&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nur noch zwei Tage zählt dieses Jahr, dann steht das neue Jahrzehnt vor der Tür. Das alte wurde in der Trainingsgruppe mit einem schönen Weihnachtsabend am 16.12. sportlich fast hinter uns gelassen. In großer Runde und Dank des großen Engagements von Herrn Fischer konnten wir in recht großer Runde einen lustigen Abend verbringen.</p>
<p>Auch wenn etwas Glühwein floss, konnten fast alle am darauf folgenden Samstag noch das Weihnachtsrennen bestreiten. Iris durfte über 500 m als erste an den Start, da sie im Anschluss noch 3000 m gelaufen ist. Katja und ich waren im &#8222;Versehrtenrennen&#8220; die nächsten, wobei ich seit 5 Jahren, also seit Juniorenzeiten, nicht mehr so schnell unterwegs war, 48,00 s! Von unseren Jungs lief nur Uve die 500 m , alle anderen entschieden sich für längere Strecken: Micha konnte erstmals auf den 3000 m testen und Klaus konnte seine 3000er Zeit von Erfurt unterbieten. Frank hat sich als einziger an die 5000 m gewagt und wurde mit einer guten Zeit von 7,51,98 min belohnt und blieb damit nur 2,5 sec unterhalb seiner persönlichen Bestzeit.</p>
<p>So gut wie das alte Jahr für für einige von uns aufgehört hat, geht es dann hoffentlich auch im nächsten Jahr weiter. Wir sehen uns alle am spätestens am 5.1.2010 wieder im Sportforum:)</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/speedskatingmasters.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/speedskatingmasters.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/speedskatingmasters.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/speedskatingmasters.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/speedskatingmasters.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/speedskatingmasters.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/speedskatingmasters.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/speedskatingmasters.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/speedskatingmasters.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/speedskatingmasters.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/speedskatingmasters.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/speedskatingmasters.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/speedskatingmasters.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/speedskatingmasters.wordpress.com/58/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=58&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Ein Wettkampf früh in der Saison &#8211; Nachtrag von Erfurt</title>
		<link>http://speedskatingmasters.wordpress.com/2009/12/16/ein-wettkampf-fruh-in-der-saison-nachtrag-von-erfurt/</link>
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		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 17:24:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Katja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Masters Erfurt Criterion – ein Minivierkampf – führte uns in die thüringische Landeshauptstadt. Es war zwar noch früh in der Saison, aber wir waren und sind immer noch auf der Jagd nach unseren Bestzeiten hoch motiviert. Nach einer langen Fahrt – immerhin zwei Stunden davon in Berlin – waren wir endlich in Erfurt angekommen. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=54&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Das Masters Erfurt Criterion – ein Minivierkampf – führte uns in die thüringische Landeshauptstadt. Es war zwar noch früh in der Saison, aber wir waren und sind immer noch auf der Jagd nach unseren Bestzeiten hoch motiviert.</p>
<p>Nach einer langen Fahrt – immerhin zwei Stunden davon in Berlin – waren wir endlich in Erfurt angekommen. Kalt war mir im Auto glücklicherweise nicht. Der Sekt für Franz’s bestandene Prüfung (1.0 – echt Wahnsinn!!) und die kuschelige Enge zu dritt auf der Rückbank haben natürlich dazu beigetragen.</p>
<p>Meine große Motivation wurde leider durch mein Wettkampfverbot (gesundheitliche Gründe) gedämpft. Trotzdem war ich nicht umsonst mit, ich feuerte meine Freunde erfolgreich an.</p>
<p>Als Ersatztrainerin – Herr Schukal und Herr Fischer blieben in Berlin – bin ich stolz auf die Leistung „meiner Sportler“, auch wenn diese selbst nicht immer ganz zufrieden waren. Besonders hervorzuheben sind hier die Leistungen von Franzi und Iris, die jeweils in ihrer Altersklasse den ersten Platz belegten. Aber auch unsere Jungs sollten hier mit ihren jeweiligen Platzierungen nicht unerwähnt bleiben:  Enrico wurde 2., Frank 6., Klaus 8. und Ralf nach schweren 3000 m 16..</p>
<p>Ein solcher Wettkampf gibt aber nicht nur Anlass seinen sportlichen Leistungsstand zu präsentieren, und sich mit anderen Sportlern zu messen, sondern es ist auch immer eine schöne Gelegenheit gute, alte Freunde wieder zu sehen. So onnten wir gemeinsam die Erurfter Innenstadt besichtigen und mit Freunden aus Hamburg und andersher zwei schön Abende verbringen.</p>
<p>Vielen Dank an alle für die vielen netten gemeinsamen Stunden.</p>
<p style="text-align:justify;"> Liebe Grüße Katja</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/speedskatingmasters.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/speedskatingmasters.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/speedskatingmasters.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/speedskatingmasters.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/speedskatingmasters.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/speedskatingmasters.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/speedskatingmasters.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/speedskatingmasters.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/speedskatingmasters.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/speedskatingmasters.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/speedskatingmasters.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/speedskatingmasters.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/speedskatingmasters.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/speedskatingmasters.wordpress.com/54/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=54&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Runden schrubben</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 10:20:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Franzi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[Der letzte Wettkampf liegt jetzt ein paar Tage zurück und es wurde wieder fleißig weiter trainiert. Katja musste sich erstmal eine kleine Auszeit nehmen, in dem sie am Donnerstag nur wenig gemacht hat und am Wochenende ihre einzige sportliche Betätigung Eishockeyspielen war. So gut erholt, sollte sie auch optimistisch an den Mehrkampf in Erfurt gehen [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=52&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Der letzte Wettkampf liegt jetzt ein paar Tage zurück und es wurde wieder fleißig weiter trainiert. Katja musste sich erstmal eine kleine Auszeit nehmen, in dem sie am Donnerstag nur wenig gemacht hat und am Wochenende ihre einzige sportliche Betätigung Eishockeyspielen war. So gut erholt, sollte sie auch optimistisch an den Mehrkampf in Erfurt gehen können. Ich selber war zur Abwechlsung mal wieder joggen &#8211; meine &#8222;Lieblingsbeschäftigung&#8220; . Aber was macht man nicht alles, um sich fit zu halten!?! Außerdem brauch immer etwas körperliche Betätigung, um nach langen Lernstunden ein bisschen abschalten zu können:)</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/speedskatingmasters.wordpress.com/52/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/speedskatingmasters.wordpress.com/52/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/speedskatingmasters.wordpress.com/52/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/speedskatingmasters.wordpress.com/52/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/speedskatingmasters.wordpress.com/52/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/speedskatingmasters.wordpress.com/52/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/speedskatingmasters.wordpress.com/52/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/speedskatingmasters.wordpress.com/52/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/speedskatingmasters.wordpress.com/52/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/speedskatingmasters.wordpress.com/52/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/speedskatingmasters.wordpress.com/52/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/speedskatingmasters.wordpress.com/52/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/speedskatingmasters.wordpress.com/52/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/speedskatingmasters.wordpress.com/52/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=52&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Überprüfungswettkampf</title>
		<link>http://speedskatingmasters.wordpress.com/2009/11/12/uberprufungswettkampf/</link>
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		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 14:45:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Franzi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Gestern durften wir unseren ersten Mittwochs-Wettkampf laufen, welcher mit einiger Verwirrung begann. Denn in der Auslosung stand keiner von uns Masters drin! Warum auch immer wurden wir nicht berücksichtigt, aber der Fehler wurde recht schnell wieder ausgebügelt und so durften wir doch noch laufen. Wir Mädels sind noch einmal 1000 m gelaufen &#8211; wir wollten unsere schlechte [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=50&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gestern durften wir unseren ersten Mittwochs-Wettkampf laufen, welcher mit einiger Verwirrung begann. Denn in der Auslosung stand keiner von uns Masters drin! Warum auch immer wurden wir nicht berücksichtigt, aber der Fehler wurde recht schnell wieder ausgebügelt und so durften wir doch noch laufen. Wir Mädels sind noch einmal 1000 m gelaufen &#8211; wir wollten unsere schlechte Zeiten vom ersten Berlin Pokal relativieren und Iris wollte die Gelegenheit zum Saisonstart nuzten. Ich war gazn zufrieden: Fast 1,5 sec war ich schneller als vor zwei einhalb Wochen und war mit 1:37,74 genauso schnell wie in der gesamten letzten Saison. Katja konnte leider nicht so viel zulegen und kann sich das auch nicht erklären. Bei Iris hat man in der letzten Runde gemerkt, dass sie in den letzten beiden Wochen nicht trainieren konnte.</p>
<p>Außer Micha, der auch 1000 m gelaufen ist, haben alle andern Männer die 1500 m probiert. Sie alle beschwerten sich über schweres Eis und waren nicht wirklich zufrieden.</p>
<p>Der nächste Wettkampf für einige von uns steht am 21./22.11. in Efurt an. Mal schaun, ob wir bis dahin etwas fitter sind und wie uns die Erfurter Bahn liegt:)</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/speedskatingmasters.wordpress.com/50/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/speedskatingmasters.wordpress.com/50/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/speedskatingmasters.wordpress.com/50/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/speedskatingmasters.wordpress.com/50/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/speedskatingmasters.wordpress.com/50/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/speedskatingmasters.wordpress.com/50/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/speedskatingmasters.wordpress.com/50/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/speedskatingmasters.wordpress.com/50/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/speedskatingmasters.wordpress.com/50/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/speedskatingmasters.wordpress.com/50/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/speedskatingmasters.wordpress.com/50/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/speedskatingmasters.wordpress.com/50/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/speedskatingmasters.wordpress.com/50/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/speedskatingmasters.wordpress.com/50/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=50&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Der Weltcup steht vor der Tür</title>
		<link>http://speedskatingmasters.wordpress.com/2009/11/06/der-weltcup-steht-vor-der-tur/</link>
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		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 10:20:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Franzi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[Heute um 12:30 geht im Sportforum Hohenschönhausen die diesjährige Weltcup-Saison los. Wir Masters sind zwar nur als Zuschauer mit von der Partie, aber wie heißt es doch so schön: Dabei sein ist alles! Uns freut besonders, dass diesen Winter auch wieder viele Berliner Eisschnellläufer am Start stehen: Neben Jenny Wolf, Monique Angermüller, Katrin Mattscherott, Lucille Weber, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=47&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Heute um 12:30 geht im Sportforum Hohenschönhausen die diesjährige Weltcup-Saison los. Wir Masters sind zwar nur als Zuschauer mit von der Partie, aber wie heißt es doch so schön: Dabei sein ist alles!</p>
<p>Uns freut besonders, dass diesen Winter auch wieder viele Berliner Eisschnellläufer am Start stehen: Neben Jenny Wolf, Monique Angermüller, Katrin Mattscherott, Lucille Weber, Tonias Schneider und Samuel Schwarz als erfahrene Läufer darf auch die junge Isabell Ost erstmals einen Weltcaup in ihrer Heimatstadt bestreiten. Ich drücke ihr ganz doll die Daumen, denn als ich noch bei den Junioren war, gehörten wir beide der gleichen Trainingsgruppe an:)</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/speedskatingmasters.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/speedskatingmasters.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/speedskatingmasters.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/speedskatingmasters.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/speedskatingmasters.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/speedskatingmasters.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/speedskatingmasters.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/speedskatingmasters.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/speedskatingmasters.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/speedskatingmasters.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/speedskatingmasters.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/speedskatingmasters.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/speedskatingmasters.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/speedskatingmasters.wordpress.com/47/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=47&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>Tolle Musik</title>
		<link>http://speedskatingmasters.wordpress.com/2009/10/30/tolle-musik/</link>
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		<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 11:27:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Franzi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[Aus welchen Gründen auch immer findet in dieser Saison parallel zu unserem allabendlichen Training kein öffentliches Eislaufen statt, sondern auf der Innenfläche  trainieren die Eistänzer und und zuletzt auch die Synchroneisläufer. Für uns bedeutete dies, das wir in den ersten Wochen jeden Dienstag und jeden Donnerstag immer wieder die gleiche Musik zu hören bekamen&#8230; Es fiel dann [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=45&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aus welchen Gründen auch immer findet in dieser Saison parallel zu unserem allabendlichen Training kein öffentliches Eislaufen statt, sondern auf der Innenfläche  trainieren die Eistänzer und und zuletzt auch die Synchroneisläufer. Für uns bedeutete dies, das wir in den ersten Wochen jeden Dienstag und jeden Donnerstag immer wieder die gleiche Musik zu hören bekamen&#8230; Es fiel dann sofort auf, wenn mal ein anderes Lied lief, das wir noch nicht zu hören bekamen. Außerdem bekamen wir öfters mal mit, wenn einer der Läufer einen Fehler begangen hatte, denn dann wurde die Musik abrupt unterbrochen und ging wieder von vorne los.</p>
<p>Vom Standpunkt der abewschlungsreichen Musik aus betrachtet, war es für mich gestern nicht sooo schlimm, nicht zum Training zu gehen, sondern mir ein anderes abendliches Musikprogramm zu suchen! Das Konzert von Muse in der O2-World war definitiv mal eine Abwechslung und zumindest die Waden wurden vom vielen Rumhüpfen auch trainiert&#8230;</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/speedskatingmasters.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/speedskatingmasters.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/speedskatingmasters.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/speedskatingmasters.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/speedskatingmasters.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/speedskatingmasters.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/speedskatingmasters.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/speedskatingmasters.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/speedskatingmasters.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/speedskatingmasters.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/speedskatingmasters.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/speedskatingmasters.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/speedskatingmasters.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/speedskatingmasters.wordpress.com/45/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=45&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>Der erste Berlin Pokal ist Geschichte</title>
		<link>http://speedskatingmasters.wordpress.com/2009/10/26/der-erste-berlin-pokal-ist-geschichte/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 09:09:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Franzi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Seit etwa gestern liegt für uns Masters der erste Berlin Pokal hinter uns. Endlich. Einige von uns waren ganz schön aufgeregt &#8211; wie das eben so ist, beim ersten Wettkampf. In unserem &#8222;Vorprogramm&#8220; liefen die Nachwuchssportler der Altersklassen 11-14 und wir waren froh zu sehen, dass von denen noch nicht alle schneller sind als wir. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=speedskatingmasters.wordpress.com&amp;blog=2908091&amp;post=41&amp;subd=speedskatingmasters&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Seit etwa gestern liegt für uns Masters der erste Berlin Pokal hinter uns. Endlich. Einige von uns waren ganz schön aufgeregt &#8211; wie das eben so ist, beim ersten Wettkampf. In unserem &#8222;Vorprogramm&#8220; liefen die Nachwuchssportler der Altersklassen 11-14 und wir waren froh zu sehen, dass von denen noch nicht alle schneller sind als wir. Im ersten Masters Paar durften Katja und ich an den Start gehen. Beim ersten Startversuch wurden wir gleich wieder zurückgeschossen, denn der Starter hat genau beobachtet, wie Katja ganz langsam nach vorn gekippt ist&#8230; Da an diesem Wochenende ein Starter-Lehrgang war, wurde natürlich besonders pingelich gestartet. Als wir dann endlich los durften, war es komisch für mich, bei den ersten 100 m und auch  im Ziel vor Katja zu sein. Aber trotz Erkältung blieb sie mit 49,09 s nur kurz hinter mir. Ich war mit meinen 48,70 s nicht ganz so zufrieden. Die nach uns gestartete Liane lief uns beiden mit 47,74 s natürlich davon und Luise blieb bei ihrem erst fünften Wettkampf überhaupt hinter uns. Unsere Herren liefen dem Saison-Stand entsprechend ihre Zeiten, mit denen sie mehr oder weniger zufrieden waren. Ein Kuriosum war der verpasste Start von Andreas, einem Schützling von Herrn Fischer. Er hatte seinen 500 m Start einfach verschlafen, durfte ihn aber zum Ende des Wettkampfs hin noch nachholen.</p>
<p>Über 1000 m hat Katja ihr Ziel erreicht und ist mit einem Techniklauf unter knapp 1:40 min geblieben. Ich war auf den letzten 200 m schon ganz schön k.o., konnte mich aber trotzdem gegen Liane durchsetzen. Somit stehts nach dem ersten Berlin Pokal, bei uns vier Mädels folgendermaßen in der Gesamtwertung: Franzi 49 P, Liane, 48 P, Katja 47 P und Luise 44 P. Wenn dann aber beim nächsten Mal die ktankheitsbedingt fehlenden Damen Heike und Iris wieder dabei sind, wird der Konkurrenzkampf aber sicher wieder härter.</p>
<p>Unsere Herren durften auch 1000 m laufen, wobei vor allem Klaus hervorzuheben ist, der seine Bestzeit um über eine Sekunde unterbot und jetzt 1:27,87 min zu stehen hat. Auch Andreas, der diesmal pünktlich am Start stand, ist mit 1:31,81 min eine nicht zu unterschätzende Zeit gelaufen.</p>
<p>Genaue Ergebnisse mit Rundenzeiten aller unserer Sportler sind unter <a href="http://www.eisschnelllauf-in-berlin.de/PDF/BPSL251009.pdf">http://www.eisschnelllauf-in-berlin.de/PDF/BPSL251009.pdf</a> zu finden!</p>
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